Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 34,05g | Hh: 128,10g.
Aamiainen: Super U Camembert, Café, Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories, Pot, Salé), Bjorg Lait d'avoine, Super U Pain de Mie Complet. Lounas: Vin Rosé, Pain aux Céréales, Pain Blanc, Le Fromager des Halles Tomme du Sud Ouest. Päivällinen: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Super U Pain de Mie aux Céréales . Välipalat/Muut: La Laitière Glace Rhum Raisins, Picard Glace Marron Glacé au Rhum. lisää...
|
|
1676 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|