Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 44,35g | Prot: 62,37g | Hh: 62,83g.
Lounas: Lidl Petit Pain Bruin (Pistolet), Baresa Houmous Pikant, Linessa Goudse Kaas Belegen 30+, Zwagerman Casselerrib. Päivällinen: Jumbo Aardappelsalade, Aldi Ontbijtspek, AH Varkensfiletlapjes, Lidl Kipfilet, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla, Aardbeien, Appel, Galia Meloen, Lidl Chipolata Kip. lisää...
|
|
903 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hendriet1988
|