Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 56,38g | Prot: 89,37g | Hh: 82,54g.
Aamiainen: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade , Lätta Margarine, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Roggenbrot, Zucker, Espresso. Lounas: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Hähnchenbrustfilet, Buschbohnen, Maredo Zwiebeln, Knoblauch, Cucina Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Petersilie, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, REWE Kichererbsen, Schafskäse. Välipalat/Muut: Pflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - topolinomelita
|