Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 147,32g | Hh: 271,74g.
Aamiainen: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo. Lounas: Combino Penne Lisce, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Taverna Giuseppe Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Vitamin Company Real Zero Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|