Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 36,03g | Hh: 82,90g.
Aamiainen: Творог 9%. Lounas: Кисель, Блины на Кефире, Гармония Сметана 20%. Päivällinen: Elementaree Салат Цезарь, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. Välipalat/Muut: Помидоры, Глобус Зразы Куриные с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|