Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 65,63g | Hh: 182,20g.
Aamiainen: Schogetten Alpine Milk Chocolate, Лукас Груша, Пятерочка Нектарин , Вологодская Ягода Слива. Lounas: Ideal Масло Оливковое, Виктория Перловка с Куриными Потрошками, Лента Хлеб Фитнес, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Азбука Вкуса Пирожки с Картофелем, Магнит Арбуз. Välipalat/Muut: SPAR Окрошка, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Ашан Кофе Молотый Арабика "Эфиопия". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gayaneeeee
|