Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 68,62g | Hh: 175,05g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Шпинат, Огурец, Куриное Филе Вареное. Lounas: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриное Филе Вареное, Руккола, Помидоры, Капучино, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Слобода Кетчуп Лечо, Зеленый Перец, Огурец. Päivällinen: Нектарин, Активия Йогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками. Välipalat/Muut: Виноград Дамские Пальчики, Era Green Семена Чиа, Нектарин, Магнит Банан, Капучино, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Bite Финиковый Сироп, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|