|
Beaucoup d'écart cette semaine, mais satisfaisante d'avoir rien pris, encore mieux, j'ai tout de même perdu un peu 😇
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 54,70g | Hh: 138,30g.
Aamiainen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lounas: Café, Tomates, Marque Repère Steak Haché, Ebly Blé Cuit. Päivällinen: Panzani Pâtes, Le Gaulois Cordon Bleu de Dinde , Auchan Liégeois au Chocolat. lisää...
|
|
1682 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|