Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
319 kcal
|
Rasva: 8,23g | Prot: 32,73g | Hh: 30,43g.
Aamiainen: Mamão. Lounas: Alface, Tomates, Brócolis Cozido, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 54 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielleDuart
|