Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 18,45g | Prot: 26,74g | Hh: 110,86g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Steinofenbrot. Lounas: Knorr Kräuter Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Makkaroni. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|