Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 132,52g | Hh: 142,72g.
Aamiainen: Геркулес Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Магнит Персик, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Oltermanni Сыр 17%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|