Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 86,37g | Hh: 34,57g.
Aamiainen: 맥심 모카골드 부드러운블랙, CU 간이 되어있는 반숙계란. Lounas: 쭈꾸미볶음, 혼합 샐러드 채소, 굽네치킨 오리지널. Päivällinen: 하림 삼계탕, 카스 카스 라이트. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|