Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 29,12g | Prot: 69,08g | Hh: 127,14g.
Aamiainen: Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Pan Integral, Hacendado Queso de Burgos Desnatado. Lounas: Pechuga de Pollo sin Piel, Ybarra Judías Verdes Planas, Hacendado Guisantes Congelados, Cebollas Cocidas Maduras, Aceite de Oliva. Päivällinen: Manzana Verde, Papa Cocida, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Leche de Almendras Zero. Välipalat/Muut: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Sandía, Sandía. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellamussa
|