Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 26,21g | Prot: 39,83g | Hh: 87,68g.
Aamiainen: Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido Cookies & Cream . Lounas: Lider Tomate, Aji de Gallina, Arroz Blanco. Päivällinen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pepino (Pelado), Brócoli, Tomates. Välipalat/Muut: Patatas Cocidas, Nuez, Mandarinas. lisää...
|
|
2202 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabella.h
|