|
rabu pagi siap ...
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 29,03g | Prot: 79,33g | Hh: 76,99g.
Aamiainen: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Yellow Rice. Päivällinen: Cooked Corn, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tempeh. Välipalat/Muut: Watermelon, Iced Coffee with Milk and Sugar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m irfan h a
|