Päiväkirja - ponchikota, 12 elo 20

Profiili - ponchikota | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020

62,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 elokuuta 2020:

1180 kcal

Rasva: 51,77g | Prot: 62,62g | Hh: 112,85g. Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красные Помидоры, Дымов Бекон Сырокопченый Канадский , Яичница. Lounas: Шаурма. Välipalat/Muut: Ред Булл Ред Булл. lisää...

786 kcal

Harjoitus: Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ponchikota

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - ponchikota, 12 elo 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - ponchikota