Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 17,03g | Prot: 67,06g | Hh: 170,95g.
Lounas: Subway Tomate, Seara Peito de Frango Desfiado, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Subway Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Chineque, Melão, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|