Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 95,39g | Prot: 112,47g | Hh: 248,47g.
Aamiainen: Agua de Avena, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Gamesa Galletas Maravilla, Galletas, Leche Evaporada, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Bolillo. Lounas: Tortillas de Maíz, Jitomate, Tilapia (Pez). Päivällinen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz, Trufas, Gamesa Galletas Maravilla, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Concha, Trufas, Churros, Galletas, Durazno. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|