Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 71,60g | Prot: 63,43g | Hh: 144,65g.
Aamiainen: Huevo Frito, Capuchino, Tostadas. Lounas: Plátano Maduro, Té sin Azúcar, Aguacate, Pollo (Apanado y Frito). Päivällinen: Torta Tres Leches, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne Asada, Tortillas de Maíz, Crachos Nachos de Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|