Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 141,10g | Hh: 103,19g.
Aamiainen: Любятово Печенье Шоколадное, банан Мини, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Alpen Gold Шоколад Молочный с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Куриное Филе. Päivällinen: Ростик'c - KFC Капучино , Campina Сливки Порционные, банан Мини, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Домик в деревне Молоко 1,5%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|