Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 106,47g | Hh: 57,66g.
Aamiainen: Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, 홈플러스 새송이버섯, 지오바니 유기농 토마토 바질 파스타소스, Baked or Broiled Cod. Lounas: Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, 푸드원 닭가슴살 훈제 염분 무첨가, Korean Steamed Pumpkin. Päivällinen: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 민트초코. Välipalat/Muut: Cucumber, 오아시스 황금빛구운유정란, Honey , Fig, 리틀리케 그래놀라 청크, YOZM 그릭요거트. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|