Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 23,95g | Prot: 115,70g | Hh: 113,88g.
Aamiainen: 귤, 계피, 풀무원 그릭요거트, 아몬드, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밤호박, 팔레오 햄프씨드. Lounas: 데체코 바질페스토, 밤호박, 하림 닭가슴살 오리지널, 오이 (껍질 포함), 파프리카. Päivällinen: 양파볶음, 녹색 완두 (냉동), 오이 (껍질 포함), better me 그린&레드페퍼 닭가슴살, 밤호박. Välipalat/Muut: 맛있닭 닭가슴살 육포 고추맛, 아이스 아메리카노. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|