Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 95,78g | Hh: 84,43g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Lounas: Beterrabas, Cenouras Cozidas, Músculo Bovino Cozido, Ovo Cozido. Päivällinen: Almeirão, Abobrinha Cozida, Peito de Frango, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Natu's Granola Frutas e Castanhas, Granola Caseira (Mel), Mel, Iogurte Natural de Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroline_belli
|