Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 62,43g | Prot: 47,13g | Hh: 223,59g.
Aamiainen: Pampita duo, Calo Leche Descremada en Polvo, Marco Polo Chocolate Amargo, Huevo. Lounas: Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Natura Aceite de Maravilla, Lechuga, Zapallo Italiano, Fideos, Salsa de Soya (Soja), Cebollas, Zanahoria, Pimentón. Päivällinen: Mantequilla, Azúcar, Té (Infusión), Coliza. Välipalat/Muut: Queque, Costa Galletas Nik Limón , Panqueques sin Relleno, Vivo Mermelada Mango, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Nestlé Yoghurt Veggie Coco, Costa Costanuss Almendras Libre de Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniela Paz Mercado Ortiz
|