Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 44,91g | Hh: 163,63g.
Aamiainen: Lindt 엑설런트 다크 85%, Health Connection Wholefoods Wheatgrass Powder, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added). Lounas: Lime, Ground Pork (Cooked), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), 농심 너구보나라. Päivällinen: Cheese Fish Ball (Surimi Cheese Ball), Lime, Mama Instand Wide Rice Noodle with Clear Soup, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Lime. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|