Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 73,14g | Hh: 120,15g.
Aamiainen: Свинина Запеченая, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Сыр Маасдам 45%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Глобус Морковь Отварная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Вино Сухое, Магнит Сыр Маасдам, Командор Заливное из Курицы, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Välipalat/Muut: Помидоры, Магнит Хлеб Бородинский Классический, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|