Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 73,68g | Hh: 75,94g.
Aamiainen: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кабачковая Запеканка с Сыром. Päivällinen: Овощное Рагу с Курицей, Сырок Творожный с Изюмом, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vas.som555
|