|
🙂
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 80,20g | Prot: 46,16g | Hh: 24,18g.
Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lounas: 김밥. Päivällinen: 라드 (돼지기름), 감자전, 양파, 부추, 찐 또는 삶은 새우, 하이포크 항정살. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|