Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 75,74g | Hh: 206,51g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Нектарин, Капучино, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Bite Финиковый Сироп, Магнит Банан. Lounas: Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Картошка Печеная, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Помидоры, Капучино, Пятерочка Лук Репчатый, Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Огурец. Päivällinen: Пятерочка Турновер с Ветчиной и Сыром, Капучино, Закуска Овощная, Тефтели из Куриного Фарша, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. Välipalat/Muut: Капучино, Сегодня и Всегда Биолакт Абрикос-Манго. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|