Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 131,98g | Hh: 174,11g.
Aamiainen: Банан, Абрикосы, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Летний День Молоко 3,2%, CMTech Протеин. Lounas: Финик, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Белебеевский Сыр Голландский 45%, 5 Морей Сардина в Томатном Соусе. Päivällinen: Сливы, Grow Food Суп из Цветной Капусты с Сельдереем, Куриные Голени с Кожей, Ростик'c - KFC Капучино . Välipalat/Muut: Сгущенка, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рыжик_пыжик_
|