Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2010
|
92,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2010:
|
1834 kcal
|
Rasva: 92,24g | Prot: 96,38g | Hh: 125,48g.
Aamiainen: Whole Wheat Pancakes. Lounas: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Päivällinen: corn, uncle ben's wild rice, haddock. Välipalat/Muut: Martini (From Recipe), cheddar cheese, triscuit'. lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
Chasing Munchkins - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|