Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 69,85g | Prot: 56,73g | Hh: 177,43g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Соевый Соус, Помидоры, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Кофе. Lounas: Арбуз, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Лук Репчатый, Сиртаки Сыр, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лента Сельдь Тихоокеанская без Кожи в Масле с Зеленью.. Päivällinen: Перекресток Запеканка Творожная с Изюмом, Магнит Запеканка Капустная . Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленый Горошек, Кофе (из Молотых Зерен), Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|