Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 30,93g | Prot: 141,69g | Hh: 116,42g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Мореслав Форель Слабосолёная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Магнит Аджика Кавказская, Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Сибирская Коллекция Пельмени 4 Вида Мяса, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Аджика Кавказская. Välipalat/Muut: Nestle Почемучка, Яблоки Белый Налив. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|