|
Осталось 400 грамм 🥰 Туруру
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 61,11g | Prot: 64,39g | Hh: 161,05g.
Aamiainen: Увелка Каша Пшенная, Голубика, Националь Кокосовая Стружка, ВкусВилл Урбеч Паста из Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Seven Nuts Арахис в Скорлупе Жареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Персик. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Good Food Миндаль Жареный , Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Тыквенные Семечки, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Seven Nuts Арахис в Скорлупе Жареный, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Семушка Тыквенные Семечки, Помидоры, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Черника. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dilidilidon
|