Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 24,20g | Prot: 66,33g | Hh: 125,45g.
Aamiainen: Самарский Бкк Витушки, Домик в деревне Молоко 2,5%, President Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Global Village Кукуруза, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Päivällinen: Amway Протеиновый Порошок. Välipalat/Muut: Вязанка Ветчина с Индейкой, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Booga_owl
|