Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 63,03g | Hh: 94,76g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Замороженная Черника, Смородина Красная, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Творог Просто Обезжиренный. Lounas: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кабачок, Капуста Белокочанная, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Päivällinen: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Черника (Несладкая, Замороженная), Смородина Красная, Малина (Несладкая, Замороженная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|