Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 169,33g | Hh: 250,12g.
Aamiainen: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Персики, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lounas: Голден Яблоко , Магнит Масло Сливочное 82,5%, Перловая Каша, Запеканка с Куриным Филе, Кабачком, Морковью и Цветной Капустой. Päivällinen: Котлета Рубленная из Куриного Филе, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Творог (Обезжиренный), Творожная Запеканка с Изюмом и Рисовой Мукой, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MashuliaChis
|