Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 82,47g | Hh: 113,04g.
Aamiainen: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Cappuccino, K-Classic TK Heidelbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Banane, Milch 1,5%, Limettensaft. Lounas: Erbsen, REWE Weiße Riesenbohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Grüne Brechbohnen, Tomaten. Päivällinen: Grill Lachs. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|