Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
559 kcal
|
Rasva: 21,07g | Prot: 22,20g | Hh: 72,15g.
Aamiainen: 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse, Kaffee mit Milch, Weintrauben. Lounas: 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse. Päivällinen: Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Coca-Cola Light Taste, KitKat KitKat, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Työ - 8 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christin Krüger
|