Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 43,69g | Hh: 125,64g.
Aamiainen: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt. Lounas: Patatesli Börek, Domates Çorbası. Päivällinen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Välipalat/Muut: Tadım Çekirdek, Şeftali, Cacık Ayşe Abla, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biyo745melek
|