Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 79,27g | Prot: 85,93g | Hh: 156,74g.
Aamiainen: Geneticlab Omega 3, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Молочный Мир Сыр Альбери, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебодар Хлеб Суворовский, Княгинино Молоко 2,5%. Lounas: Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Зеленый Перец, Тёма Цыплёнок с Говядиной, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Кукурузной Мукой . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodina albina
|