Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 53,43g | Hh: 161,12g.
Aamiainen: Te Gusto Варенье из Черноплодной Шелковицы, Нескафе Кофе, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Овсяноблин, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Лента Халва Подсолнечная Глазированная. Lounas: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Едим Дома Солянка Домашняя. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица, Лук, Помидоры, Вкуснотеево Кефир 1%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лактис Молоко 2,5%, Fitness Подушечки, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashalove77714
|