Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 63,21g | Hh: 179,84g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Индилайт Ветчина Деликатесная из Индейки, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Меридиан Крабовые Палочки, Капуста Белокочанная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кальве Майонез Легкий. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Индилайт Ветчина Деликатесная из Индейки, Черемушки Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Skittles Skittles. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya120180
|