Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 115,48g | Hh: 123,41g.
Aamiainen: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Запеченые), Сырники с Рисовой Мукой, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Том Ям, Лэнд Лапша Удон с Креветками и Овощами. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Гарнец Крахмал Картофельный, Сахар, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белая Мука, Яйцо, Абрикосы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lil.sharapowa
|