Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 75,00g | Hh: 178,51g.
Aamiainen: Невская Сушка Сушки Маковые, ВкусВилл Варенье Вишневое, SPAR Хлеб Сергеевский, Полезные Продукты Хумус Классический, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Merci Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, SPAR Пирожок с Капустой. Päivällinen: Невская Сушка Сушки Маковые, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Варенье Вишневое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Сергеевский, SPAR Салат из Кальмаров . Välipalat/Muut: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Полезные Продукты Хумус Классический, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|