Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 22,68g | Prot: 119,20g | Hh: 210,49g.
Aamiainen: Lidl Eiweißbrot. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Harvest Basket Kartoffelpüree, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, Edeka Bananensaft, Perlenbacher Weißbier Alkoholfrei, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|