Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 30,39g | Hh: 82,76g.
Aamiainen: Çikolata, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Etli Bezelye. Päivällinen: Şehriye Pilavı, Etli Bezelye. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaseminayazefe
|