Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 158,11g | Hh: 300,50g.
Aamiainen: Магнит Слива, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Банан, Магнит Клубника, Белозорие Творог Обезжиренный. Lounas: Арбуз, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Маслины без Косточки , Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Мандарины, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Глобус Клубника Замороженная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), 3 Fish Горбуша Кусочки , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Слива, Магнит Кабачок, Баклажан, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Окское Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|