Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 71,96g | Prot: 135,15g | Hh: 223,59g.
Aamiainen: Голубика, Hortex Малина Замороженная , Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: Сливы, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Каждый День Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Помидоры, Семушка Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Пискаревский Сметана 15%. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Хлебцы Рисовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Рисовые, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Рисовые, Хлебцы Рисовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|