|
сегодня сижу на огурчиках, потому что вчера хорошо "погуляла". вечером ещё побегаю и позанимаюсь, и надеюсь набраное мной за вечер уйдет)
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
555 kcal
|
Rasva: 2,78g | Prot: 13,15g | Hh: 137,34g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Нектарины, Просто Мёд , Чай с Лимоном. lisää...
|
|
2201 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|